Este poema del Dalai Lama te recordará que la calma lo es todo

En el budismo, la calma es fundamental. Requiere aquietar la mente, las emociones y los pensamientos que fluyen sin cesar, para evitar estados de confusión y/o agitación, y lograr la paz interna. Cierra los ojos por unos segundos e imagínate en un momento de tu vida en que realmente te sentiste en calma, en completo […],

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